Hva er en charley horse? muskelkramper forklart


Hva er en charley horse? muskelkramper forklart

Charley hest er en muskelkramper. Det er et uformelt navn som brukes nesten helt i Nord-Amerika. Muskelkramper er plutselig og smertefullt. Det er ofte friske mennesker som får en charleyhest med trening.

Muskelkramper kan ofte skje med folk i beinmuskulaturen om natten. Charley hestekramper er det samme symptomet som skjer med trening.

Enten det er muskelkramper med trening eller muskelkramper om natten, er det en overlapping i årsaker og symptomer.

Nattkramper er ikke det samme som rastløse ben. Rostløse ben er mer generelt ubehag, mens kramper er mer smertefullt og plutselig.

Charley hest og muskelkramper symptomer

Charley Horse er når kramper betyr at musklene plutselig strammer opp. Dette betyr smerte og kramper i den berørte muskelen. Kalvmuskelen på baksiden av underbenet er oftest påvirket

Legekramper er svært vanlige, og mange mennesker vil oppleve dem på et eller annet tidspunkt i deres liv.

En charleyhest skjer plutselig som en ukontrollabel spasme. Krammen er ofte kort, men kan vare opptil flere minutter, men ikke mer enn 10 minutter for de fleste.

Anmeldelser av medisinsk kunnskap om benkramper bekrefter alle at muskelkramper er svært vanlige. De Merck Manual Sier at nesten alle vil oppleve muskelkramper på et tidspunkt. Cochrane-anmelder anslår at 1 av 3 personer får kramper i beinet.

For de fleste kontraherer muskelen smertefullt uten varige problemer. For andre kan kramper imidlertid være svært smertefulle og gi litt muskel smerte i dager.

Samlet sett vet leger og medisinske forskere at muskelkramper:

  • Er vanlige og har vanligvis ingen sykdom bak dem
  • Skjer oftere hos eldre voksne og gravide, vanligvis mens beina er i ro
  • Er vanlig hvis en sportslig sport presser muskel utholdenhet
  • Kan også være relatert til medisinske tilstander eller bruk av reseptbelagte legemidler

Årsaker til charley hest

For ikke-sykdom muskelkramper som trening-relatert charley hest, er den eksakte årsaken ikke fullt ut forstått. Det er ledetråder at disse vanlige tilfellene har å gjøre med en bestemt muskelnerv som serverer benet.

Forskere er sikre på at det er nerveforsyningen til denne muskelen som skyter av under smertefull klemme opp, snarere enn et problem i selve muskelvevet.

Et eksempel på forskning på charleyhest fant at en muskelkramme innebærer at nerven går av med høye priser - opptil 150 elektriske utladninger hvert sekund. Dette tvinger muskelen til en tett klemme.

Narkotika og muskelkramper

Alle som tar reseptbelagte legemidler og får problemer med muskelkramper, bør få råd fra en lege eller apotek. Folk bør alltid gå til en lege før du stopper et medisin som er foreskrevet. Legene kan noen ganger foreslå å bytte et stoff i stedet for å stoppe det.

Noen av stoffene som er kjent for å være noen ganger assosiert med kramper er:

  • Legemidler som brukes til å fjerne overflødig væskeoppbygging under alvorlige forhold
  • Domperidon for mageproblemer
  • Donepezil (Aricept) for demenssymptomer
  • Noen astmamedisiner når det trengs rett inn i blodet - salbutamol eller terbutalin
  • Andre legemidler med lignende arbeidsmåter som beta-adrenerge agonister
  • Blodtrykksmedisiner kalt ACE-hemmere
  • Telmisartan (Micardis)
  • celecoxib
  • Pseudoefedrin for sinus og andre problemer

En rekke vanlige legemidler kan føre til charley hest.

Den britiske nasjonale helsetjenesten viser også noen av disse legemidlene, og legger til disse:

  • Statiner pleide å takle høyt kolesterol
  • Raloxifene for å hjelpe med et beinproblem som kan påvirke noen postmenopausale kvinner
  • Nifedipin for angina eller Raynauds sykdom

Andre legemidler kan også være knyttet til kramper. Det beste for folk å gjøre er å ta spørsmål om reseptbelagte legemidler til apotek eller lege.

Noen stimulerende stoffer er også forbundet med muskelkramper, inkludert:

  • amfetamin
  • Koffein
  • kokain
  • nikotin

Andre risikofaktorer og medisinske årsaker til muskelkramper

Et alvorlig problem med alkoholdrikk kan føre til muskelkramper. Noen medisinske forklaringer inkluderer følgende som risiko for muskelkramper:

  • At-risikos muskler hos eldre voksne
  • dehydrering
  • Salt eller kalium ubalanse
  • Nyresykdom
  • Underaktiv skjoldbruskkjertel
  • Nervesykdommer som nevropati og motor neuron sykdom

Alle med en medisinsk tilstand som utvikler et problem med muskelkramper, bør se en lege. Legen kan hjelpe til med å se om dette, eller en behandling, kan være relatert, og om det er et alternativ for å håndtere kramper.

Diagnose og behandling av karlehest

Det viktigste som leger vil gjøre når man ser et problem med kramper, er å ta en historie. Dette betyr at pasienten skal beskrive:

  • Hva kramper symptomene er og hvor de oppstår
  • Når de skjer og hvor lenge
  • Hvor alvorlig eller vanlig er de, og i hvilke tider de skjer i løpet av dagen eller natten
  • Enten de har startet nylig eller er langsiktige
  • Eventuelle faktorer som trening, diett og andre symptomer eller medisinske problemer

Muskelstrekning er viktig for å redusere risikoen for muskelkramper.

De tre handlingsmåtene som kan tas med en legehjelp involverer i stor grad:

  • Fjerner eller håndterer noen årsaker til muskelkramper
  • Diagnostisere og behandle eventuelle relaterte medisinske problemer
  • Forebyggende råd

Forebyggende råd inkluderer å unngå risikofaktorer, og:

  • Leaving tid mellom å spise og trene
  • Forsiktig strekker muskler før trening
  • Har litt væske og litt mat etter trening, for å erstatte mengden av væske og mineraler som er tapt

Behandling av muskelkramper handler om å forebygge og behandle dem med selvhjelp, da det ikke er tegn på at noen narkotikabehandlinger virker. Magnesium kosttilskudd er ikke påvist å fungere.

Selvhjelpsalternativene som kan prøves, er ikke vitenskapelig bevist for å behandle muskelkramper. De burde være harmløse, og folk kan rapportere at de hjelper. Det kan være verdt å prøve muskelstrekning og massasje og avslappingsteknikker sammen med forebygging og medisinsk rådgivning.

Andre muligheter har blitt undersøkt, men manglet vitenskapelige resultater. De kan ikke hjelpe med et muskelkramproblem, men kan ha en større fordel. Disse inkluderer:

  • Fottøy endres
  • Vekttap og fysisk trening
  • Ikke overdrive det fysisk
  • Varmteterapi
  • Livsstilsfaktorer som søvnforandringer

Når en muskel kramper, bør folk forsiktig strekke ut muskelen. For kramper i baksiden av underbenet, betyr dette å trekke tærne og foten oppover til forsiden av beinet.

Hvorfor er muskelkramper kalt charley hester?

Det er sannsynlig at bruk av "charley horse" for å beskrive en muskelkramme kommer fra uformell amerikansk sportsprat som dateres tilbake til 1880-tallet.

En historiker på nett refererer til en baseballspiller som snakket om en halt av hest. Det er en mulig grunn til at navnet har sittende fast for baseball. Hester hjalp med jordskolejobber som i dag stole på maskiner.

En annen historie, som sies å ha blitt funnet av American Dialect Society, var i en 1907-utgave av Washington Post . Begrepet ble tydeligvis brukt til en baseballkanne kalt Charley som hadde muskelkramper i løpet av 1880-spill.

En annen fraseforsker nevner andre rapporter fra den tiden for 120 år siden - en var i Fort Wayne Gazette , for eksempel. Igjen handlet det om baseball.

Bortsett fra historien har baseball ingen spesiell relevans for den medisinske forklaringen. Gjennom historien har muskelkramper bare vært kallenavnet charley hester i USA.

The Amazing You (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis