Trening "skader ikke hukommelse," bekrefter studien


Trening

I 2014 ble en studie publisert i tidsskriftet Vitenskap Hevdet at nye nevroner opprettet gjennom fysisk aktivitet slette gamle minner. Ny forskning fra forskere fra Texas A & M College of Medicine finner nå at dette ikke er tilfelle.

Forskere sier trening ikke skader minne, i motsetning til en studie fra 2014.

Publisert i Journal of Neuroscience , Viser studien at fysisk aktivitet brenner utviklingen av nye nevroner - eller nerveceller - i en hjernegruppe som er avgjørende for minnet, men at disse nyformede nevronene ikke hindrer minnetes tilbakekalling.

Det er generelt akseptert at trening er gunstig for kognitiv funksjon, på grunn av overflod av studier som har vist seg som sådan.

Men i mai 2014 foreslo forskning fra University of Toronto i Canada at når det kommer til minne, kunne fysisk aktivitet gjøre mer skade enn godt.

"Det forundret feltet for hippocampal neurogenese," sier Ashok K. Shetty, Ph.D., medforfatter av denne siste undersøkelsen og professor i Texas A & M College of Medicine Department of Molecular and Cellular Medicine. "Det var en veldig Godt utført studie, så det forårsaket noen bekymring for at øvelsen på en eller annen måte kunne være skadelig for minnet."

I 2014-studien fant forskerne at mus som trente viste større utvikling av nye nevroner - kjent som neurogenese - enn de som ikke trente.

Imidlertid fant de også at minner som ble dannet før trening ble slettet etter trening. Ved fjerning av nystiftede nevroner ble disse gamle minner restaurert.

"Musene som trente, hadde et stort antall nye neuroner," forteller Shetty, "men på en eller annen måte virket det å bryte ned de gamle forbindelsene, slik at de glemte det de visste."

Tren brenne neurogenese, men det hindrer ikke hukommelsen

For den nye forskningen repliserte Shetty og teamet den tidligere studien, men de brukte rotter i stedet for mus. Dette skyldes at nervefunksjonen til rotter ligner mer på mennesker.

For det første trente forskerne rotter i en vannlabbe over en 4-dagers periode, og i ytterligere flere dager fullførte rottene gjentatte ganger vannet labyrinten, for å indusere minnekonsolidering.

Deretter ble halvparten av de trente rotter plassert i bur med løpende hjul i 4 uker, mens den resterende halvparten ble plassert i standardburar, noe som gjorde dem stillesittende.

I løpet av 4-ukersperioden løp de utøvende rotter rundt 48 miles. Sammenlignet med de stillesittende rotter opplevde de som utøvde en 1,5 til 2,1 ganger økning i nevrogenesen i hjernehippocampus - regionen som er ansvarlig for læring og minne.

"Dette er ganske klart bevis på at mosjon øker kraftig økning av neurogenese i hippocampus, som har funksjonelle implikasjoner," sier første forfatter Maheedhar Kodali, Ph.D., ved Institutt for regenerativ medisin ved Texas A & M. "Neurogenese er viktig for å opprettholde normalt humør Funksjon, samt å lære og skape nye minner."

Forskerne plasserte begge rottene tilbake i vannet labyrinten, for å teste om de kunne huske hvordan man navigerer.

Laget oppdaget at minnekallet av de utøvende rotter var sammenlignbart med det for stillesittende rotter, noe som tyder på at trening ikke har noen skadelig effekt på minnet. Denne effekten var den samme for moderate og sterke løpere.

Forfatterne sier at deres funn motsetter de i 2014-studien, og de bør komme som velkomne nyheter for personer som trodde at deres morgenkjøring kan ha negative resultater for minnet.

Trening er ikke i det hele tatt skadelig. Det forårsaker ingen minneproblemer, og det er mange studier som viser fordelene for å lage nye minner og opprettholde godt humør. Nå viste vår studie at treningen ikke forstyrrer minnesrekallasjonsevnen. Fortsett å trene, og ikke bekymre deg for å miste dine gamle minner."

Ashok K. Shetty, Ph.D.

Lær hvordan trening 4 timer etter læring kan øke minnet.

Hvordan trene hunden din til å møte andre hunder (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis