Vanlig trening kan hjelpe muskelreparasjon hos eldre voksne


Vanlig trening kan hjelpe muskelreparasjon hos eldre voksne

Eldre mennesker som regelmessig trener, kan finne at de beskytter musklene ved å hjelpe dem til å reparere raskere etter skade. Forskere kom til denne konklusjonen etter å ha studert effekten av mosjon i eldre mus.

Studien antyder at selv om muskelvevets evne til å kontrakt reduseres med alderen, forhindrer trening sin evne til å helbrede etter skade fra å avta med alderen.

Studien, fra McMaster University i Hamilton, Ontario, Canada, ble publisert i FASEB Journal .

Seniorforfatter Gianni Parise, en lektor i Institutt for kinesiologi, sier:

"Øvelsesbehandling redder forsinket skjelettmuskleregenerering observert i avansert alder."

I mange pattedyr, inkludert mennesker og mus, reduseres hastigheten som muskelreparasjoner seg selv med alder. Faktisk var det på en gang tenkt at skjelettmuskelen ikke kunne reparere helt etter en viss alder.

Prof. Parise og kollegaer fant etter bare 8 ukers trening, viste gamle mus hurtigere muskelreparasjon og gjenvunnet mer muskelmasse enn samme alderen, ikke-trente mus.

De foreslår at funnet er viktig fordi det støtter ideen om at trening har en terapeutisk effekt.

For forskningen brukte forskerne tre grupper med mus. Den første var en gruppe gamle mus som gjennomgikk 8 uker med progressiv trening.

Den andre gruppen besto også av gamle mus, men de gjennomgikk ikke noe treningstrening, og den tredje gruppen bestod av unge, ikke-trente mus.

Etter øvelsesperioden ble alle musene påført muskelskade ved injeksjon av en slangegifte inn i beinmuskulaturen (tibialis anterior).

Laget målte tilstanden til muskelvevet i dyrene før skade, 10 dager etter skade og 28 dager etter skade.

Flere satellittceller i muskler

Sammenligning av resultatene viste at gjennomsnittlig areal av muskelfiber-tverrsnitt ble redusert i alle tre grupper med mus på dag 10; Men på dag 28 ble det bare gjenopprettet til pre-skadeverdier i den gamle utøvde gruppen og den unge, ikke-utøvde gruppen.

Forfatterne konkluderer med at treningsfor-kondisjonering ser ut til å forbedre skjelettmuskulaturens evne til å regenerere etter skade hos eldre mus.

Voksne muskler inneholder satellittceller - hvilende stamceller som blir aktive når det oppstår skade. Ved aktivering reparerer de skadede muskler og fyller på stamceller.

Forskerne fant at pre-skademengden av satellittceller i dyrets muskelfibre var større i de gamle utøvde musene enn i de gamle ikke-trente musene.

Dr. Thoru Pederson, redaktør for FASEB Journal , Sier studien er en "ren demonstrasjon" som til og med i gamle dyr, "de fysiologiske og metabolske fordelene ved trening utstråler til skjelettmuskel-satellittceller."

Han bemerker at selv om muskelvevets evne til å kontrakt reduseres med alderen, ser satellittcellens evne til å reagere på effekten av trening å opprettholdes.

Treningsforbehandling kan forbedre muskelreparasjonsrespons hos eldre voksne til stimuli som akutte perioder med atrofi / inaktivitet og / eller skade."

Prof. Gianni Parise

Oppdag hvordan kostfiber kan hjelpe eldre forbli fri for sykdom og funksjonshemning.

Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Pensjonister