Vitamin d-tilskudd hos spedbarn øker muskelmassen etter 3 år


Vitamin d-tilskudd hos spedbarn øker muskelmassen etter 3 år

Spedbarn som bruker en sunn mengde vitamin D i de første 12 månedene av deres liv ser ut til å ha mer muskelmasse og mindre kroppsfett når de er 3 år, sier forskningen som er publisert i tidsskriftet Pediatrisk fedme .

D-vitamin fra sollys og kosttilskudd bidrar til en sunn utvikling av bein og muskler.

Tidligere studier har antydet at vitamin D er viktig for bein tetthet, men forfatterne av den nåværende studien var overrasket over å finne ut at det også ser ut til å ha nytte av tidlig kroppssammensetning.

Sentrum for sykdomskontroll og forebygging (CDC) sier at mens amming er en viktig kilde til nødvendige næringsstoffer og immunfaktorer, og anses som den beste måten å mate spedbarn, er vitamin D i morsmelk ikke tilstrekkelig til å møte alle Barnets behov.

Eksponering for sollys gjør at huden kan syntetisere vitamin D.

Vitaminet kan imidlertid mangle blant de som bor i regioner med kort dagslystid om vinteren, hvor det er begrenset sollys eller hvor skyer eller forurensning hindrer soleksponering. Personer med mørkere hudtyper er også utsatt for lave vitamin D-nivåer.

Det er også et anrop for å holde barn fra sollys på grunn av risikoen for solbrenthet og hudkreft. CDC oppfordrer foreldrene til å søke skygge, dekke barna opp med egnede klær og bruke solblokk.

Andre steder har Health Canada oppfordret foreldre og omsorgspersoner til å unngå bruk av solblokk hos små spedbarn.

Bekymringer har blitt uttalt i USA om forekomsten av rickets, en tilstand forbundet med utilstrekkelig vitamin D der beinene ikke utvikler seg riktig.

Eksperter anbefaler vitamin D-tilskudd for spedbarn til de er gamle nok til at de skal gi det.

D-vitamin, bein tetthet og muskelmasse

Forskere fra McGill University i Montreal, Canada, fulgte opp på en 2013-studie med 132 spedbarn for å se om det var noen sammenheng mellom sunn vitamin D-status i de første 12-36 måneder og bein tetthet.

  • Vitamin D forekommer naturlig i fiskeolje, lever og eggeplomme
  • UVB-stråling gjør at vitamin D kan produseres i huden
  • Vitamin D kan ikke lagres i kroppen: dets halveringstid i kroppen er 1-2 dager.

Lær mer om vitamin D

Fagene hadde fått et supplement av vitamin D-3 ved en av fire forskjellige doser mellom 1-12 måneder. Dosene var 400, 800, 1200 eller 1600 IE per dag.

Deltakerne gjennomgikk kroppsscanning som gjorde det mulig for laget å vurdere bein tetthet, men skanningen ga også informasjon om utviklingen av muskel og fettmasse.

Data fra skannene viste at høyere doser av vitamin D-3 ikke ga noen ekstra fordel for beinutvikling, men de viste også overraskende funn om muskel og fettmasse.

Barnene som hadde vitamin D-butikker, var høyere enn 400 IE-terskelen, anbefalt av Canadian Pediatric Society (CPS), gjennomsnittlig rundt 450 gram mindre kroppsfett i en alder av 3 år, sammenlignet med de med lavt D-vitamin.

Over de forskjellige doseringsgruppene var forskjeller i kroppssammensetning ikke signifikante.

Forfatterne fant også en sammenheng mellom magert muskelmasse og gjennomsnittlig vitamin D-nivå i kroppen i løpet av de første 3 årene av et barns liv.

Bortsett fra nivået på fysisk aktivitet, er dette den eneste faktoren som har blitt funnet å gjøre en betydelig forskjell for et barns kroppsfett.

Begrensninger inkluderer gruppens homogenitet når det gjelder helse status, størrelse, høy forekomst av amming, likhet i makronæringsstoffer og mikronæringsinntak, og etnisitet - prøven er mest hvit.

Likevel mener teamet at funnene er interessante.

Vi var veldig fascinert av høyere mager masse, muligheten for at vitamin D kan hjelpe spedbarnene til ikke bare å vokse sunne skjeletter, men også sunne mengder muskel og mindre fett."

Hope Weiler, direktør for Mary Emily Clinical Nutrition Research Unit på McGill

Studien bekrefter betydningen av at barn får vitamin D-tilskudd på 400 IE daglig i form av dråper i løpet av de første 12 månedene av livet, som anbefalt av dagens kanadiske helsemessige retningslinjer.

Finn ut mer om en ny solkrem som kan tilby solbeskyttelse uten å miste eksponering mot vitamin D.

Thorium. (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Annen