Et sunt hjerte kan beskytte mot kognitiv nedgang


Et sunt hjerte kan beskytte mot kognitiv nedgang

Det sier seg selv at god hjertehelse er gunstig i seg selv. Men ifølge en ny studie kan et sunt hjerte også føre til en sunn hjerne, ved å beskytte mot aldersrelatert kognitiv nedgang.

Se etter hjertet ditt, og du kan også være på jakt etter hjernen din, ifølge forskere.

Ledet av Hannah Gardener, Miller School of Medicine ved University of Miami i Florida, viste at eldre voksne med bedre tiltak av kardiovaskulær helse viste lavere nivåer av kognitiv tilbakegang rundt 6 år senere, sammenlignet med eldre voksne med dårligere kardiovaskulær helse målinger.

Forskerne publiserer sine funn i Journal of the American Heart Association .

Når vi blir eldre, krymper visse områder av hjernen, noe som fører til at noen enkeltpersoner opplever en nedgang i kognitive ferdigheter, inkludert læring, minne, planlegging og andre komplekse mentale oppgaver.

Selv om vi ikke klarer å stoppe aldringsprosessen for å beskytte kognitiv funksjon, har tidligere studier antydet at sunne livsstilsvaner, som vanlig fysisk aktivitet, kan hjelpe.

Gartner og kollegaer bygger på slike funn med sin nyeste forskning, som viste at det å ha flere ideelle hjertesykfaktorer - definert som nært å følge American Heart Association's (AHA) "Life's Simple 7" - kan beskytte hjernens funksjon for eldre mennesker.

Livets enkle 7 inkorporerer vanlig fysisk aktivitet, et sunt kosthold, vektstyring, tobakkavvik og god kontroll av blodsukker, kolesterol og blodtrykk.

Bedre kognitiv funksjon med bedre hjerte helsefaktorer

Teamet analyserte dataene på 1.033 voksne med en gjennomsnittsalder på 72 som var en del av Northern Manhattan Study. Av disse deltakerne var 16% hvite, 19% var svarte og 65% var spansk.

Fagets overholdelse av tiltakene til Livets enkle 7 ble vurdert ved studien, og alle deltakere gjennomgikk tester for minne, tenkning og hjerneprosesseringshastighet - et mål på hvor raskt et individ kan utføre kognitive oppgaver som krever konsentrasjon.

Kognitiv testing ble gjentatt rundt 6 år senere for 722 av deltakerne.

Teamet fant at deltakerne som hadde bedre tiltak for kardiovaskulær helse ved studiestartlinjen, også hadde bedre hjerneprosesseringshastighet på det tidspunktet, og denne foreningen var sterkest for ikke-røykere og voksne med en ideell vekt og blodsukkernivå.

Etter oppfølging fant forskerne at deltakerne som hadde flere hjerte-og karsykdommer ved grunnlinjen, opplevde mindre tilbakegang i hjerneprosessens hastighet, minne og lederfunksjon - knyttet til tidsstyring, oppmerksomhet og planlegging og organisering - enn de med færre kardiovaskulære helsefaktorer.

Kommenterer på konsekvensene av disse funnene, sier Gardener:

Å oppnå helse-metrics av ​​Life's Simple 7 er forbundet med redusert risiko for slag og hjerteinfarkt, selv blant eldre. Og funnet at de også kan påvirke kognitiv eller hjernefunksjon understreker viktigheten av å måle, overvåke og kontrollere disse syv faktorene av pasienter og leger."

Forskerne sier imidlertid at det må kreves ytterligere studier for å avgjøre nøyaktig hvilken verdi rutinemessig vurdering og behandling av risikofaktorer for kardiovaskulær helse - for eksempel høyt blodtrykk - har for å redusere kognitiv nedgang.

"I tillegg," sier Gardener, "er det nødvendig med videre studier for å identifisere aldersgrupper eller perioder over livskurset, hvor kardiovaskulære helsefaktorer og atferd kan være mest innflytelsesrike når det gjelder å bestemme kognitiv svekkelse i sent livet, og hvordan atferdsmessig og helse Modifikasjoner kan påvirke kognitiv ytelse og redusere nedgang over tid."

Tidligere denne måneden, Medical-Diag.com Rapportert om en studie som tyder på bruk av datamaskiner, kan redusere kognitiv nedgang.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi