Å være sosialt aktiv kan øke forsinket tilfredshet og lette nedgang


Å være sosialt aktiv kan øke forsinket tilfredshet og lette nedgang

Velvære i slutten av livet synker ofte sterkt, med betydelige forskjeller blant enkeltpersoner som er dårlig forstått, sier forskere som viser at de er aktive sosialt - til tross for helsemessige utfordringer - ser ut til å redusere og forsinke utbruddet av forsinkelsen.

Studien viser at det å være sosialt aktivt og ha sosiale mål var knyttet til høyere trivsel eller livsstil sent i livet.

Studien - publisert i Psykologi og aldring - ble ledet av Dr. Denis Gerstorf, fra Humboldt University i Berlin. Hans kolleger inkluderer medlemmer av Arizona State University og andre forsknings sentre i USA og Tyskland. Dr. Gerstorf notater:

"Våre resultater tyder på at det å leve et sosialt aktivt liv og prioritering av sosiale mål er knyttet til høyere senlevetilfredshet og mindre alvorlige nedganger mot livets ende."

Teamet analyserte data oppnådd 2-4 år før døden, fra over 2900 personer som deltok i den landsdekkende tyske Socio-Economic Panel (SOEP) Study. Deltakerne (48% kvinnelige) hadde en gjennomsnittsalder på 74 år da de døde.

SOEP-studiedataene inkluderer selvvurderte vurderinger av trivsel, sosial aktivitet, sosiale mål og familiemål de siste årene av deltakerens liv.

Forskerne analyserte svarene - en poengsum mellom 0 og 10 - på spørsmål som spurte deltakerne om hvor fornøyd de var med deres liv generelt (alt tatt i betraktning), hvor mye de deltok i sosial aktivitet, hvor viktig sosial aktivitet var for dem, og hvordan Mye de verdsatt sitt ekteskap eller deres forhold til sine barn.

Analysen viser at det å være sosialt aktivt og ha sosiale mål var knyttet til høyere trivsel eller livsstil sent i livet, men å ha familiemål var ikke.

Koblingen var uavhengig av andre faktorer som ble fanget av SOEP-studien som kan spille en rolle - som alder ved død, kjønn, utdanning og helsestatus (for eksempel funksjonshemning og sykehusinnleggelser).

Sosial aktivitet 'krever generelt mer fysisk og mental innsats'

Forfatterne noterer med interesse at mens en lav score på sosial aktivitet og mangel på sosiale mål var uavhengig knyttet til lavere livsstil, er det kombinert med at de forstørrer hverandres effekt.

Spekulerer på deres funn, foreslår Dr. Gerstorf at sosiale mål kan få en til å føle seg kompetent og øke følelsen av tilhørighet og bekymring for neste generasjon.

Å være sosialt aktiv kan bidra til trivsel i de siste årene, fordi det generelt krever mer fysisk og mental innsats, forklarer medforfatter Gert Wagner, fra tysk institutt for økonomisk forskning:

"En sosialt engasjert livsstil innebærer ofte kognitiv stimulering og fysisk aktivitet, som igjen kan beskytte mot de nevrologiske og fysiske faktorene som ligger til grund for kognitiv tilbakegang."

Forskerne antyder grunnen til at familiens mål ser ut til å ikke bidra til trivsel sent i livet, kan være på grunn av familiens relasjoner.

For eksempel kan vitne til nedgangen til en elsket partner gjøre seg mer sårbar mot nedgang.

Det kan også være varierende effekter fra forhold til voksne voksne, alt fra tilfredshet til skuffelse, og Dr. Gerstorf konkluderer med:

Familielivet er ofte en blandet pose og representerer ikke bare en kilde til glede, men også bekymring og spenninger, stress og sorg."

Han og hans kolleger foreslår at forholdet mellom velvære og engasjement med familien i de siste stadiene av livet er et område som trenger mer forskning.

I mellomtiden, Medical-Diag.com Lærte også, fra en nylig publisert studie, at bruk av en datamaskin kan redusere kognitiv tilbakegang i senere liv.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Pensjonister