Høyt fiberinntak når unge kan redusere kvinners brystkreftrisiko


Høyt fiberinntak når unge kan redusere kvinners brystkreftrisiko

Høyt inntak av fiberrike matvarer i ungdomsårene og tidlig voksenliv kan redusere kvinners risiko for brystkreft. Dette er konklusjonen av en ny studie publisert i tidsskriftet Pediatrics .

Å spise mer fiberrik mat når ung kan redusere kvinners risiko for brystkreft, tyder på ny forskning.

Ifølge lederforfatteren Maryam Farvid, besøker forsker ved Harvard T.H. Chan School of Public Health, har de fleste tidligere studier som vurderer sammenhengen mellom fiberinntak og brystkreftrisiko vært "ikke-signifikante".

Hun bemerker at ingen av disse studiene har sett på kosthold i ungdomsårene og ung voksenliv - en periode som ser ut til å være nært forbundet med brystkreftrisikofaktorer.

For å løse dette forskningsmiljøet analyserte teamet 90.534 kvinner som var med i sykepleieundersøkelsen II.

Informasjon om matinntak ble samlet gjennom et diettundersøkelse fullført i 1991 - da kvinnene var 27-44 år - og deretter hvert 4. år. I 1998 gjennomførte kvinnene et annet spørreskjema som spurte om matinntaket i videregående skole.

Farvid og kollegaer analyserte kvinners fiberinntak ved hjelp av kostdata, og de vurderte også brystkreftinnfall blant kvinnene.

Hver 10 g daglig kostfiber knyttet til 13% lavere brystkreftrisiko

Sammenlignet med kvinner som hadde lavt fiberinntak tidlig i voksenalderen, viste de som hadde høyt fiberinntak å være på 12-19% lavere samlet brystkreftrisiko.

  • Rundt 1 av 8 kvinner i USA vil utvikle invasiv brystkreft i deres levetid
  • I år forventes rundt 40.450 kvinner å dø av sykdommen
  • Det er for tiden rundt 2,8 millioner brystkreftoverlevende i USA.

Lær mer om brystkreft

Høy fiberinntak under ungdomsårene var forbundet med en samlet 16% lavere risiko for brystkreft og en 24% lavere risiko for premenopausal brystkreft.

I tillegg fant teamet at jo mer fiber forbrukes tidlig i voksen alder, jo lavere er brystkreftrisikoen; Hver ytterligere 10 g fiber forbrukes hver dag - det tilsvarer ett eple og to skiver helbrød - var knyttet til en 13% lavere brystkreftrisiko.

Fiber som kom fra frukt og grønnsaker var forbundet med den sterkeste reduksjonen i brystkreftrisiko.

Mens laget er uklart nøyaktig hvorfor et fiberrikt kosthold ser ut til å redusere risikoen for brystkreft, hypoteser de at høyfibreholdige matvarer kan bidra til å redusere høye østrogennivåer i blodet. Slike nivåer er en viktig risikofaktor for sykdommen.

Etter hudkreft er brystkreft den vanligste kreft blant amerikanske kvinner; I år forventes mer enn 246 000 kvinner i USA å bli diagnostisert med sykdommen.

Basert på sine funn foreslår laget at unge kvinner kanskje vil tenke på å øke fiberinntaket for å redusere risikoen for brystkreft.

Kommenterer resultatene, sier seniorforfatter Walter Willett, Fredrick John Stare professor i epidemiologi og ernæring ved Harvard,

Fra mange andre studier vet vi at brystvev er spesielt påvirket av kreftfremkallende og anti-kreftfremkallende stoffer i barndommen og ungdomsårene. Vi har nå bevis på at det vi matretter våre barn i denne perioden, er også en viktig faktor i fremtidig kreftrisiko."

Et høyfiber diett kan ikke bare redusere brystkreftrisiko. En studie nylig rapportert av Medical-Diag.com Antyder at en diett rik på fiber kan redusere sannsynligheten for lungesykdom.

Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner