Insulinresistens: årsaker, symptomer og forebygging


Insulinresistens: årsaker, symptomer og forebygging

Insulin, et hormon laget av bukspyttkjertelen, lar celler absorbere glukose slik at den kan brukes som energi. Cellene til individer med insulinresistens kan ikke bruke insulin effektivt.

Når celler ikke kan absorbere glukose, bygger det seg opp i blodet. Hvis glukosenivået er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å være diagnostisk for diabetes, blir det referert til som prediabetes.

Denne siden vil se på den nåværende forståelsen av insulinresistens og forklare hvordan det er en risikofaktor for både diabetes og andre forhold. Artikkelen vil også forklare tegnene og hvordan det kan unngås.

Her er noen viktige punkter om insulinresistens. Mer detaljert og støttende informasjon er i hovedartikkelen.

  • Insulinresistens i seg selv gir ingen symptomer hvis det oppstår uten prediabetes eller diabetes
  • Blodsukkernivåer med insulinresistens er normale
  • Insulinresistens alene er ikke behandlet, men forebygging av prediabetes eller diabetes kan utvikles gjennom livsstilsmålinger

Hva er insulinresistens?

Insulinresistens deler like risikofaktorer for hjerte-og karsykdommer.

Insulinresistens øker risikoen for å utvikle prediabetes, og til slutt type 2 diabetes.

Omkring 15-30 prosent av personer med prediabetes fortsetter å bli diagnostisert med type 2 diabetes innen 5 år, ifølge tall fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC).

På samme måte sier American Heart Association (AHA) at om lag halvparten av mennesker med høyt blodsukker fortsetter å utvikle type 2 diabetes innen et tiår.

AHA påpeker også at dette betyr at halvparten av disse menneskene ikke utvikler diabetes - "dine valg gjør en forskjell."

Med andre ord, kan enkeltpersoner redusere sjansene for å utvikle seg til type 2 diabetes i fremtiden ved å gjøre noen forebyggende livsstilsendringer. Ikke bare det, men disse trinnene kan også redusere risikoen for en rekke andre potensielle problemer, inkludert kardiovaskulær sykdom.

Tegn på insulinresistens

Hvis diabetes ikke har utviklet seg, har ikke insulinresistens vanligvis noen symptomer.

Acanthosis nigricans - Noen ganger kan en tilstand som kalles acanthosis nigricans utvikles hos individer med insulinresistens. Tilstanden er preget av mørke flekker som utvikler seg på lysken, armhulen og nacken.

Polycystisk ovariesykdom (PCOS) - Dette er en endokrin sykdom. Høye nivåer av insulin kan forverre symptomene på PCOS.

Høye nivåer av insulin i blodet er også forbundet med økt risiko for vaskulære sykdommer som hjertesykdom, selv uten tilstedeværelse av diabetes.

Under prediabetes jobber bukspyttkjertelen overtid for å frigjøre nok insulin for å overvinne kroppens motstand og holde blodsukkernivået nede. Over tid begynner bukspyttkjertelenes evne til å frigjøre insulin, noe som fører til utvikling av type 2 diabetes.

Med mindre prediabetes og diabetes utvikler seg, gir insulinresistens ingen symptomer.

Når prediabetes utvikler seg, antas insulinresistens å ha bidratt til det forhøyede blodsukkeret og forblir en del av problemet.

Faktisk forblir insulinresistens en stor del av type 2 diabetes sammen med redusert insulinutskillelse fra bukspyttkjertelen.

Symptomer på diabetes inkluderer:

  • Økt tørst og / eller sult
  • Økt behov for å urinere
  • tretthet
  • Uklart syn
  • Å ha kutt eller sår som ikke helbreder

Hvordan utvikler insulinresistens?

Spørsmålet om hvordan og hvorfor insulinresistens utvikler seg, er fortsatt komplisert og ikke fullt ut forstått.

Følgende skisserer vår nåværende forståelse av prosessen:

  • Cellene i kroppen utvikler en motstand mot virkningene av insulin.
  • Insulin er viktig for reguleringen av glukose som sirkulerer i blodet - det induserer glukose som tas opp av cellene.
  • Insulin er også den kjemiske messenger som signalerer til leveren (som lagrer glukose), holder seg til glukosen og lagrer den i stedet for å slippe den inn i blodet. Glukose er pakket opp til oppbevaring i leveren i form av glykogen.
  • Insulin opprettholder vanligvis en fin energibalanse som aldri tillater at blodsukkernivået stiger for mye for lenge.
  • Resistens resulterer i første omgang i bukspyttkjertelen som bare utskiller mer insulin for å opprettholde sikre blodsukkernivåer og holde høyt blodsukker i sjakk.
  • Insulinresistens kan etter hvert bli ledsaget av vedvarende høyere glukose nivåer (prediabetes), og deretter vedvarende hyperglykemi av type 2 diabetes; Utgivelsen av ekstra insulin kan ikke opprettholdes for å kompensere for den økende insulinresistensen.

Risikofaktorer

Noen av risikofaktorene for prediabetes og diabetes er også risikofaktorer for hjertesykdom og andre kardiovaskulære og cerebrovaskulære problemer som slag.

Som et resultat har områdene kardiologi, endokrinologi og folkehelse nylig begynt å overlappe; De anser en "konstellasjon av risikofaktorer" for diabetes og hjertesykdom.

Fordi noen av risikofaktorene også er unødvendige - og fordi fedme særlig er blitt mer utbredt - har det vært økt fokus på livsstilsmålinger som kan bidra til å redusere sjansene for sykdom.

Følgende er alle risikofaktorer for insulinresistens, prediabetes og diabetes, og noen kan endres ved livsstilsendringer eller medisinsk hjelp:

  • Overvekt og fedme (primært abdominal fedme)
  • Sedentary livsstil - ikke engasjere seg i fysisk aktivitet regelmessig
  • røyking
  • Sov problemer

USAs Institutt for helse og menneskelige tjenester anbefaler at alle personer som er overvektige og over 45 år, skal testes for diabetes.

Diagnostiserende insulinresistens

En rekke tester kan brukes til å diagnostisere prediabetes og diabetes:

  • A1C test - måler gjennomsnittlig blodsukker i løpet av de foregående 2-3 månedene
  • Fast blodsukker test - glukose nivåer kontrolleres etter at de ikke har spist eller drukket i 8 timer
  • Tilfeldig blod trekker - blodsukkernivået kontrolleres når som helst på dagen

Forebygging av insulinresistens

Mens risikofaktorene for insulinresistens og type 2 diabetes ikke alltid er modifiserbare - vår familiehistorie og genetiske sminke, for eksempel - er det påvist måter å redusere sjansene for å bli insulinresistente og utvikle type 2 diabetes. Fedme er en spesiell risikofaktor.

Noen av de samme faktorene er også viktige for å forebygge hjertesykdom og hjerneslag.

For ideer om diabetes forebygging, sier AHA ganske enkelt: "Miste vekt og bli aktiv."

Prediabetes er bare en advarsel. Landemerkeundersøkelser som Diabetes Prevention Programmet viser at livsstilsendringer kan redusere risikoen for å gå fra prediabetes til diabetes med over 58 prosent.

Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Video Medisinsk Og Faglig 2022).

§ Problemer På Medisin: Sykdom