Fiskedrikk under graviditeten øker babyens hjerne størrelse


Fiskedrikk under graviditeten øker babyens hjerne størrelse

Effekten av diett på det ufødte barnet er ikke bare et viktig studieområde, men det er også et utrolig komplisert. En nylig studie går ned i mekanismene bakom omega fettsyrer og utviklingen av føtale hjernen.

En ny studie viser at forbruker det rette forholdet mellom essensielle fettsyrer er viktig under graviditeten.

Betydningen av diett under graviditeten er tydelig og trenger ingen grundig forklaring.

Som babyen utvikler, trenger den tilgang til alle komponentene som er nødvendige for å bygge et helt fungerende menneske.

Fordi utviklingen av hjernen i stor grad er fullført under oppholdet i livmor, er effekten av eventuelle diettmangel sannsynligvis større enn for andre organer.

En nylig studie utført ved Tohoku Universitets medisinske skole i Japan så på rollen av kostholdige fettsyrer - omega-6 og omega-3 - i utviklingsfoster av rotter.

Viktigheten av omega syrer er godt dokumentert, men denne siste studien ledet av prof. Noriko Osumi, delved i de spesifikke mekanismene som involverer fettsyrer under utviklingen av embryoens hjerne.

Betydningen av omega-3 fettsyrer

Både omega-3 og omega-6 refereres til som essensielle fettsyrer fordi de ikke kan genereres av kroppen selv; De må derfor tas inn gjennom kostholdet.

Rollene til omegaoljer i kroppen inkluderer lagring av energi, oksygentransport, funksjon av cellemembraner og betennelsesregulering.

Omega-3 oljer er hovedsakelig funnet i marine fisk. De vanligste formene er dokosahexaensyre og eikosapentaensyre. I USA, på grunn av det relativt lave nivået av fisk i kosten, blir disse oljene ofte ikke konsumert i tilstrekkelige mengder.

Tidligere forskning har vist betydningen av omega-3 under graviditet. Det spiller en rolle i å bestemme lengden på svangerskapet og å stave av depresjon før og etter fødselen.

Omega-3 oljer har også vist seg å øke frekvensen av hjernevækst i fosteret og gjennom hele det første år av livet. Disse oljene er spesielt viktige for øyets utvikling. Animalfostre berøvet omega-3 viser merkede visuelle og atferdsendringer som ikke kan korrigeres ved sunne kosthold etter fødselen.

Omega-6 / Omega-3-forhold

Prof. Osumi og hans team ønsket å se på effekten av en endring i forhold til omegaoljer. Ved å mate gravide rotter en diett rik på omega-6 og fattige i omega-3, mimte de forholdene som ofte finnes i dietter rundt om i verden i dag.

Omega-6 er mer vanlig funnet i frøoljer, og omega-3 er nesten utelukkende funnet i fisk.

Når rotmorrene hadde født, fant teamet at hjernen til avkomene med omega-6-rike / omega-3-dårlige dietter var betydelig mindre enn de hvis mødre hadde brukt et mer balansert kosthold med like mengder 3 og 6.

Interessant, og kanskje bekymringsfullt hvis vi skal ekstrapolere funnene, viste rotteavkomene som ble utsatt for de skjeve diettforholdene i livmorene også endringer i emosjonell oppførsel.

Avkomene til de lave omega-3-mødrene viste økt angst i voksen alder, til tross for at de hadde fått et sunt kosthold fra fødselen.

Omega-baserte endringer

Liknende underskudd har blitt påvist i tidligere studier, men prof. Osumi og hans kolleger delte inn i mekanismene bak funnene for å se hvilke spesifikke endringer som skjedde under utviklingen av føtale hjernen under slike forhold.

Laget utførte den første omfattende måling av lipidmetabolitter i den utviklende hjernen; De identifiserte at metabolitter av omega oljer er viktige regulatorer av neurale stamceller - cellene som fortsetter å utvikle seg til fullverdige hjerneceller.

I rotter med dietter tyngre på omega-6 enn 3, utviklet nevrale stamceller raskere, til skade for dem. Resultatene, publisert i tidsskriftet Stamceller , Viser at økte nivåer av omega-6 gir en økning i omega-6 oksyder. Disse omega-offshoots forårsaker for tidlig aldring av føtale nevrale stamceller.

Studiens forfattere konkluderer med:

Disse funnene gir overbevisende bevis på at overflødig matforbruk av omega-6 kombinert med utilstrekkelig inntak av omega-3 forårsaker unormal hjerneutvikling som kan ha langvarige effekter på avkomets mentale tilstand."

Den generelle anbefalingen er at omega-6 og omega-3 bør konsumeres i forholdet 1: 1, men det er ikke uvanlig at noen amerikanske dietter er like skjev som 16: 1. En generell frykt for kvikksølvforgiftning er ofte sitert som en grunn til å redusere mengden av marine fisk spist.

På grunn av dette ekte bekymring er anbefalingen for gravide fra US Food and Drug Administration 8-12 oz fisk hver uke.

Dette maksimerer den positive påvirkning av omega-3 og minimerer risikoen for kvikksølvbaserte bekymringer.

Medical-Diag.com Nylig dekket en studie som viser at omega-3 kan bidra til å avværge reumatoid artritt.

The Top Dan Memes of 2016 (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner