Stående arbeidsplasser har blitt lovet tidligere for deres positive virkninger på fysisk helse, redusert sittestid og senking av visse helserisiko knyttet til langvarig stillesittende tid. Men kan stående arbeidsbord gi positive mentale effekter? En ny studie, publisert i International Journal of Environmental and Public Health , Undersøker.

Den nye studien finner at studenters utøvende funksjon og arbeidsminne forbedrer seg ved bruk av stående arbeidsbord.

Bilde kreditt: Texas A & M

Medforsker Mark Benden, PhD, fra Texas A & M Health Science Center, høgskolen i folkehelsen, sier at "det har vært mye anekdotiske bevis fra lærere at elevene fokuserte og oppførte seg bedre mens de brukte stående skrivebord."

I tidligere studier som fokuserte på energiforbruk, rapporterte lærerne økt oppmerksomhet og bedre oppførsel av studenter som brukte stående arbeidsbord.

Han legger til at dette "er den første undersøkelsen av studenters kognitive svar på de stående arbeidsbordene, som hittil har fokusert stort sett på stillesittende tid som det angår barndommen fedme."

Lederforsker Ranjana Mehta, PhD, fra Texas A & M, studerte 34 nybegynner høyskoleelever som brukte stående skrivebord.

Hun og hennes team testet studentene i begynnelsen av deres freshman år og deretter igjen i slutten av året ved å bruke et eksperimentelt design som så på neurokognitive fordeler.

De brukte fire datastyrt tester for å evaluere utøvende funksjoner, som er kognitive ferdigheter vi bruker til å vurdere oppgaver, knuse dem i trinn og holde fast på dem i sinnet til vi fullfører dem.

Mehta forklarer at disse evnene er i tråd med mange faglige ferdigheter som elevene bruker til å styre tid, huske fakta, fordøye hva de har lest, løse problemer og organisere tanker gjennom skriving.

Betydelig forbedring i arbeidsminne

Forskerne merker at slike funksjoner for det meste er regulert i regioner på forsiden av hjernen. Som sådan brukte de en bærbar hjernedimensjonsanordning kalt funksjonell nærinfrarødspektroskopi for å se på endringer i frontalhjernen.

Dette innebar at biosensorer ble plassert på studentens panne mens de ble testet.

Mehta forklarer at resultatene deres "indikerte at fortsatt bruk av stående skrivebord var forbundet med betydelige forbedringer i ledelsesfunksjon og arbeidsminnekapasitet." De observert også endringer i tilsvarende hjernevirkningsmønstre.

Hun og hennes team sier at studien gir det første beviset på nevrokognitive fordeler av stående arbeidsbord i klasserom. Deretter vil hun sammenligne fordelene med stående arbeidsbord til skolebaserte treningsprogrammer.

Forskerne konkluderer med studien ved å skrive:

"Funnene som er oppnådd her, kan drive fremtidig forskning med større prøver og flere skoler, med sammenligningsgrupper som igjen kan innebære viktigheten av stående foredrag, som enkle miljøforandringer i klasserom, på å styrke barns kognitive funksjon som driver sin kognitive utvikling og innvirkning Pedagogiske resultater."

De legger til at videre forskning på dette emnet kan få implikasjoner for beslutningstakere, helsepersonell og skoleadministratorer.

I 2015, Medical-Diag.com Rapportert om nye retningslinjer publisert i British Journal of Sports Medicine , Som ga råd om at skrivebordsbaserte medarbeidere burde arbeide for å forta seg stillesittende tid.

Og en annen studie foreslo at sittebordsstoler hjelper arbeidere med å stå for 1 time hver dag på jobb, sammenlignet med medarbeidere som har sitt eneste skrivebord.

Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Video Medisinsk Og Faglig 2024).